آیا آووکادو برای پوست و مو شما کاربردی دارد از خواص آن بیشتر بدانید

خواص آووکادو چیست؟

درخت و خواص آووکادو برای اولین بار در آمریکا و در جنوب مرکزی مکزیک به عمل آمد. در کشور برزیل و برخی از کشورهای جنوب شرقی آسیا از آووکادو برای تهیه میلک شیک و انواع اسموتی استفاده می‌شود.

همچنین سس گوآکاموله که بر پایه آووکادو است نیز در بیشتر غذاهای مکزیکی بعنوان طعم‌دهنده استفاده می‌شود. آووکادو از نظر گیاه‌شناسی یک توت بزرگ است و تا حدودی برای تولید مثل گرده افشانی می‌کند.

برای اینکه کیفیت و کمیت میوه حفظ شود با استفاده از روش پیوند نیز آن را تکثیر می‌کنند. میوه آووکادو شبیه به گلابی است و با نام گلابی تمساح نیز نامیده می‌شود.

این میوه در آب و هوای گرمسیری و مدیترانه‌ای رشد می‌کند و مکزیک بعنوان تولیدکننده پیشرو آووکادو در کل جهان شناخته شده است. میوه آووکادو سبز رنگ است و هسته نسبتا درشتی دارد.

پوست آووکادو بعد از رسیدن به رنگ سبز خیلی تیره، قهوه‌ای و یا سیاه است و از لحاظ تجاری میوه را زمانی که هنوز نارس است از درخت می‌چینند. آووکادو سرشار از ویتامین‌های A، B، C، E و K است و به دلیل دارا بودن چربی‌های غیر اشباع یکی از سالم‌ترین و خوش ‌طعم‌ترین میوه‌های دنیا است.

این میوه کرم‌دار و روغنی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و علاوه بر مصرف خوراکی، از آن روغن هم تهیه می‌کنند که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است.

روغن درخت آووکادو در واقع فرآورده میوه آووکادو است و یکی از سالم‌ترین روغن‌های گیاهی در جهان به‌شمار می‌رود. روغن آووکادو رنگ سبز و بوی تندی دارد و در صورتی که تصفیه شود رنگ آن به زرد تغییر می‌کند.

خواص روغن آووکادو

روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های چرب ضروری و به همین دلیل خواص و فواید فراوانی دارد.

از جمله خواص روغن آووکادو می‌توان به مواردی مانند پیشگیری از دیابت، کاهش کلسترول خون بالا، لاغری و کاهش وزن، بهبود زخم‌ها، ضد سرطان، جلوگیری از ریزش مو، حفظ سلامت ناخن، بهبود پسوریازیس و اگزما، رفع شوره سر، مرطوب کننده پوست و غیره اشاره کرد.

خواص آووکادو برای پوست

ضد جوش و آکنه

آووکادو حاوی مقادیر بسیار بالایی اسید لوریک و نیاسینامید (ویتامین B3) می باشد. این دو خاصیت آنتی باکتریالی، ضد میکروبی و لایه برداری داشته که باعث حذف جوش و آکنه های موجود روری پوست می گردد و همچنین از ایجاد جوش جدید روی پوست نیز جلوگیری می کنند.

جلوگیری از پیری پوست

این میوه شگفت انگیز سرشار از ترکیبات تقویت کننده می باشد که نیاز تغذیه ای پوست را برطرف می کنند و پوست را استحکام می بخشند. همچنین دارای مقادیر بسیار خوبی آنتی اکسیدان مانند آگزانیتن و لوتئین است که مانع از تاثیر مخرب رادیکال های آزاد روی پوست می شوند.

رطوبت رسانی عمقی به پوست

روغن آووکادو سرشار از ویتامین های D، A و E می باشد. تحقیقات نشان داده است که این روغن قادر است رطوبت مورد نیاز پوست را به طور کامل تامین کند. همچنین آووکادو ترمیم کننده و التیام بخش پوست نیز می باشد. این روغن پوست را نرم و لطیف می کند و شفافیت و شادابی آن را باز می گرداند. علاوه بر این نقش موثری نیز در رفع ترک پا دارد.

خواص روغن آووکادو برای مو

روغن آووکادو خواص و فواید فراوانی برای سلامت موها دارد. روغن آووکادو منبعی غنی از ویتامین E و یتامین B است و موجب تقویت مو و کمک به افزایش رشد موها می‌شود.

همچنین روغن آووکادو ویتامین‌هایی مانند ویتامین D را که برای جلوگیری از ریزش مو لازم هستند را فراهم می‌کند. در واقع روغن آووکادو موجب تحریک جریان خون و جلوگیری از مسدود شدن فولیکول‌های مو شده و از این طریق از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

از دیگر خواص روغن آووکادو برای مو کمک به رفع و درمان شوره سر و همچنین جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌توان اشاره کرد‌ با پوشاندن م ‌ها با یک لایه از روغن آووکادو می‌نوان از شکستگی مو‌ها جلوگیری کرد‌.

همچنین برای باز کردن گره مو‌ها نیز می‌توان از روغن آووکادو کمک گرفت. روغن آووکادو می‌تواند از مو‌ها در برابر آسیب‌های محیطی از جمله آلودگی، نور خورشید، آب دریا و کلر محافظت کند.

افزایش رشد مو

میوه آووکادو و روغن آن دارای ویتامین D است و این ویتامین به رشد فولیکول‌های جدید مو کمک می‌کند. این روغن به خوبی موها را رطوبت‌رسانی و آبرسانی می‌کند و به افزایش رشد مو و تقویت آن کمک می‌کند.

همچنین روغن آووکادو با تحریک جریان خون از بسته شدن فولیکول‌های مو نیز جلوگیری می‌کند. برای افزایش رشد موها روغن آووکادو را با نصف میوه آن ترکیب کنید و به تمام سر بزنید و بعد 15 دقیقه ماساژ با آب ولرم و شامپو آبکشی کنید.

اگر استفاده از خود میوه برای‌تان سخت است از شامپوهای تقویت‌کننده‌ای که حاوی روغن آووکادو هستند نیز می‌توانید استفاده کنید. یکی از این شامپوها، شامپو تغذیه کننده آووکادو اینکتو است.

این شامپو آبرسان باعث تقویت و درخشان شدن موهای خشک، مجعد، نازک و ضعیف می‌شود. شامپو تغذیه‌کننده آووکادو از برند inecto و ساخت کشور انگلستان است.

درمان شوره سر

گاهی اوقات شوره سر در اثر استفاده از شامپوهای نامناسب و یا شرایط آب و هوایی خاص ایجاد می‌شود. آبرسانی کافی به پوست سر می‌تواند موها را سالم و زیبا نگه دارد.

استفاده از روغن‌ آووکادو باعث آبرسانی پوست شده و از خشک و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می‌کند. اگر پوست سرتان همیشه شوره دارد، می‌توانید قبل از استحمام تمام سر را با روغن آووکادو ماساژ دهید.

این کار علاوه بر افزایش گردش خون سبب افزایش رطوبت پوست و مو می‌شود و شوره سر را از بین می‌برد. روغن آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان است و با خاصیت ضدالتهابی که دارد باعث تغذیه پوست و مو می‌شود.

برای درمان شوره سر یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو را با یک قاشق ماست ساده مخلوط کنید و برای مدت 20 دقیقه به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.

این کار باعث افزایش گردش خون و جذب بیشتر روغن می‌شود. بعد از ماساژ می‌توانید سرتان را با شامپو شستشو دهید. استفاده از روغن آووکادو نیز در این مورد درمان مناسبی است.

روغن موی سر آووکادو اینکتو به افرادی که پوست سرشان ملتهب و حساس است توصیه می‌شود. این روغن جادویی به خوبی آب و رطوبت را در خود نگه‌ می‌دارد و به آب‌رسانی عمیق موها کمک کند.

افزایش رطوبت و استحکام مو

روغن آووکادو حاوی چربی‌های مفید، آنتی‌اکسیدان و مواد معدنی است که به حفظ رطوبت و استحکام موها کمک می‌کند. روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و به سرعت جذب مو می‌شود.

این روغن جادویی به خوبی آب و رطوبت را در خودش نگه می‌دارد و باعث آبرسانی عمیق موها می‌شود. بیوتین، ویتامین B-5 و ویتامین E موجود در روغن آووکادو به محکم شدن سلول‌های کوتیکول کمک می‌کنند و سبب تقویت و رشد موها می‌شود.

برخی شامپوها هستند که علاوه برخاصیت پاک‌کنندگی سبب افزایش رطوبت موها می‌شوند شامپو مرطوب کننده آووکادو برای موهای خشک مناسب است و با تنظیم ph مو سبب رطوبت‌رسانی به موها می‌شود.

این شامپو حاوی ویتامین A و C است و سبب نرم و مستحکم شدن موها می‌شود.

خواص آووکادو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

مطالعات صورت گرفته در سال 2007 میلادی نشان می دهد که ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در آووکادو، احتمال ابتلا به سرطان های دهان، پوست و پروستات را کاهش می دهد. به علاوه ترکیبات موجود در آووکادو، عوارض جانبی شیمی درمانی را کاهش می دهد.

• طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید.
• پتاسیم موجود در آن، فشارخون را کاهش می دهد و مانع بروز سکته و بیماری قلبی می شود.
• آووکادو یک میوه ضد التهابی و حاوی فیتوسترولها، آنتی اکسیدان ها، کاروتینوئید و اسیدهای چرب امگا 3 است. آووکادو حاوی ترکیباتی به نام ASU است که سنتز کلاژن را افزایش می دهد و سبب کاهش درد آرتروز و استئو آرتریت می شود.
• آووکادو منبع فوق العاده ی لوتئین است. این کاروتنوئید مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از ابتلا به بیماری های مربوط به چشم پیشگیری به عمل می آورد.کاروتنویید لوتیین موجود در آواکادو، در برابر ماکولار دژنراسیون (از بین رفتن لکه زرد) و آب مرواریداز چشم محافظت می کند.
• این میوه ی سبز خوش رنگ همچنین حاوی کاروتنوئیدهای دیگری مثل زئاگزانتین، آلفا کاروتن و بتا کاروتن و همچنین ویتامین E می باشد.
• موادمغذی و آنزیم های موجود در آواکادو، جداره های ملتهب مخاطی در معده و روده کوچک را التیام می بخشد.

روغن آووکادو پوست خشک را مرطوب می‌کند

اگر پوستی خشک دارید که رطوبت کافی ندارد، باید از روغن آووکادو استفاده کنید. این روغن، خشکی و تیرگی پوست را رفع کرده و باعث نرمی و لطافت پوست می‌شود. به همین دلیل در انواع کرم دست و صورت و کرم مرطوب‌ کننده، ماسک صورت و لوسیون بدن و… وجود دارد.

بر اساس مطالعاتی که در سال ۲۰۰۱ از گروه پوست و آلرژی در دانشگاه روهر، انجام شده، از لسیتین (اسید چرب) موجود در آووکادو، به عنوان نرم‌ کننده انواع کرم‌ های مرطوب‌ کننده استفاده می‌شود. این ماده به تنهایی می‌تواند خشکی پوست را رفع کرده و بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را درمان کند.

خواص آووکادو برای اشعه‌های مضر خورشید را از بین می‌برد

اگرچه روغن آووکادو نیز مانند انواع ضد آفتاب اشعه‌های مضر خورشید را از بین می‌برد، اما نباید از آن به جای ضدآفتاب استفاده کرد. در عوض، برای محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش، باید روغن آووکادو را به ضد آفتاب خود اضافه کنید.

به لطف خواص ضدالتهابی و چربی‌های اشباع شده آووکادو، این روغن می‌تواند یک لایه محافظ بسیار قوی برای پوست فراهم کند.

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، معجزه روغن آووکادو را فراموش نکنید. این روغن به واسطه الکل‌های چرب پلی هیدروکسیله موجود در آن از هرگونه آسیب و التهاب جلوگیری کرده و از پوست در برابر اشعه UVB آفتاب محافظت می‌کند.

خواص آووکادو برای لک صورت؛ سلول‌های پوست را ترمیم و باعث التیام پوست می‌شود

با استفاده از روغن آووکادو برای پوست، دیگر هرگز پوستی ملتهب، خارش دار، تحریک شده یا آسیب دیده نخواهید داشت. روغن آووکادو از معدود روغن‌هایی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می‌تواند بزرگترین اندام بدن شما یعنی اپیدرم را ترمیم کرده و از آن محافظت کند.

در یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ که در مجله بین‌المللی علوم مولکولی منتشر شد، مشخص شده اسید‌های چرب (معروف به اسید لینولئیک و اسید اولئیک) موجود در روغن آووکادو باعث افزایش کلاژن شده و چین و چروک‌های صورت را رفع می‌کند. البته باعث تسریع روند بهبود زخم‌های پوستی نیز می‌شود.

خواص آووکادو برای جوش صورت؛ آکنه پوست را درمان می‌کند

بتاکاروتن موجود در روغن آووکادو با نام مستعار رتینول، خواص ضد التهابی طبیعی دارد. این ماده می‌تواند منافذ پوست را پاک کرده و آکنه را تا حد زیادی رفع کند. در واقع باعث صاف شدن پوست شده و التهاب و قرمزی آن را کاهش می‌دهد. در عین حال به طور شگفت‌انگیزی از تجمع چربی در منافذ پوست جلوگیری می‌کند.

نحوه استفاده روغن آووکادو روی پوست شما

شما می توانید از روغن آووکادو در روال مراقبت از پوست خود به روش‌های مختلفی استفاده کنید. می‌توانید روغن را روی پوست خود ماساژ داده، آن را مانند ماسک بر روی صورت خود مالش دهید، یا آن را به عنوان لوسیون استفاده کنید.

این می‌تواند هر روز یا چند بار در ماه و بدون عوارض جانبی استفاده شود. از این روغن به روش‌های زیر استفاده کنید:

به عنوان یک لوسیون برای پوست خشک:

مقدار مناسبی از روغن آووکادو را بعد از استحمام روی پوست خود ماساژ دهید. می‌توانید به تنهایی از این روغن استفاده کنید یا چند قطره را به یکی از لوسیون های روزمره بدن خود اضافه کنید.

به عنوان یک مرطوب کننده صورت: 2/3 یک بطری با روغن آووکادو پر کنید. روغن مغذی دیگری را انتخاب کنید و از آن برای پر کردن آخرین سوم بطری استفاده کنید. سه تا چهار قطره از روغن ضروری مورد علاقه خود را مانند اسطوخودوس یا گلاب اضافه کنید.

مقداری روغن خانگی خود را در کف دست خود بریزید، انگشتان خود را درون روغن بکشید و آن را روی صورت خود بمالید. همچنین می‌توانید از روغن به عنوان مرطوب کننده دستی استفاده کنید. اگر بطری را از نور خورشید دور نگه دارید، روغن تا یک سال دوام می‌آورد.

کرم مرطوب کننده دست و صورت پوستهای نرمال آووکادو

انزل استور محصولات تولیدی زیادی را با میوه آووکادو موجود دارد. کرم مرطوب کننده دست و صورت پوستهای نرمال آووکادو ۱۸۰ میل یکی از کرم های مغذی پوست مورد نیاز بسیاری از افراد می باشد.

آووکادو میوه ای پرخاصیت می باشد. اگر به دنبال یک آبرسان قوی برای پوست خود هستید، یکی ازمحصولاتی که می توانید به آن اعتماد کنید محصولی است که حاوی آووکادو باشد.

پیشنهادمی کنیم در دسته بندی کرم های پوستی وبسایت انزل استور مناسب با پوست خود یکی از کرم های ویتابلا رو خریدکرده و استفاده نمایید. و بعداز مصرف ببینید غیر از این مدل کرم ها آیا حاضرید کرم مرطوب کننده دیگری استفاده نمایید.

این برند زیر نظر متخصصان ایرانی اقدام به تولید محصول کرم مرطوب کننده آووکادو با کیفیت بالا کرده است این شرکت در مدت زمان شروع فعالیت خود توانسته رکورد فروش خوبی از خود برجای بگذارد.