بادام و روغن بادام چیست؟
خواص بادام منبع غنی پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 و 6، ویتامین E، فیبر، منیزیم کلسیم و … است. این مواد مغذی باعث تولید سلول های جدید و همچنین آنتی بادی‌هایی می گردند که در مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و کلسترول بالا بسیار موثر است.
بادام در اصل در خاورمیانه کشت می‌شد و امروزه کالیفرنیا بزرگ‌ترین تولیدکننده بادام در جهان است. تولید بادام کالیفرنیا در 20 سال گذشته دو برابر شده است. این به این دلیل است که افراد بیشتری از مزایای سلامتی آن آگاه شده‌اند.
تقریباً نیمی از وزن بادام خشک، روغن است. مغزهای بادام تحت‌فشار قرار می‌گیرند تا روغن آنها استخراج شود.
این روغن تصفیه نشده در بادام از مواد مغذی و عطروطعم آن محافظت می‌کند. برای تولید روغن تصفیه‌شده بادام از گرمای زیاد و گاهی مواد شیمیایی استفاده می‌شود.
گرچه روغن بادام تصفیه‌شده تحمل گرما بیشتری دارد، اما ممکن است فاقد ارزش غذایی انواع روغن‌های بادام تصفیه نشده باشد. روغن بادام که روغن بادام شیرین نیز نامیده می‌شود، همان روغن بادام تلخ نیست.
خواص بادام برای پوست
گنجاندن بادام در رژیم روزانه نه تنها پوستی شفاف، بدون آکنه و بدون جوش را برای شما در بر دارد؛ بلکه نرمی پوست را نیز حفظ کرده و به عنوان یک ماده غذایی ضد پیری عمل می‌کند.
بادام سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌هایی است که پوست را تغذیه می‌کنند بادام موجب نرمی و لطافت پوست می‌شود بادام به عنوام یک لایه‌بردار برای از بین بردن آلودگیها استفاده می‌شود.
پوست روغن مغذی بادام را جذب کرده و منجر به افزایش جریان خون می‌شود. افزایش جریان خون نیز به نوبه خود، تغذیه مورد نیاز برای رشد مناسب مو را فراهم می‌کند.
همچنین از دیگر فوایدهای بادام، وجود روی در آن است که به سلامت پوست کمک می‌کند برای حفظ پوست طبیعی، نیاز به ریبوفلاوین و نیاسین (ویتامین B) با مصرف روزانه بادام، رفع می‌شود.
خواص بادام برای مرطوب کننده طبیعی پوست
بادام حاوی مقادیر بالای ویتامین E است که خاصیت آبرسانی دارد و به عنوان مرطوب کننده طبیعی به درمان خشکی پوست به ویژه در فصل زمستان کمک می کند.
خواص بادام پاک کننده طبیعی مواد آرایشی
یک جایگزین خوب برای تمام مواد پاک کننده آرایشی شیمیایی که هیچ فایده‌ای برای پوست ندارند، استفاده از روغن بادام یا شیر بادام است. همچنین این پاک کننده طبیعی آرایش به کاهش بثورات، سوختگی یا هر التهاب دیگری که به دلایل مختلف ایجاد می‌شود کمک می‌کند.
رشد مو را تقویت می‌کند
بادام سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است و باعث سلامت جریان خون می‌شود. سلامت جریان خون نیز رشد مو را تقویت می‌کند. همچنین، بادام به تقویت مو، براقیت و نرمی آن کمک می‌کند. ماساژ منظم مو رشد موهای بدون وز را تضمین کرده و سفیدی مو را نیز به تأخیر می‌اندازد.
شوره و التهاب را درمان می‌کند
مصرف منظم بادام مواد مغذی مانند اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین‌های A ، D ، B1 ، B2 و B6 را افزایش می‌دهد. این مواد مغذی برای رشد مو و جلوگیری از شوره سر لازم هستند.
روغن بادام، پوست سر را تغذیه و مرطوب کرده و پوسته پوسته شدن پوست سر را کاهش می‌دهد. این روغن رشته‌های مو را تغذیه می‌کند، آنها را نرم می‌نماید و از آسیب ناشی از محصولات حالت دهنده مو جلوگیری می‌کند.
خواص بادام خیس خورده برای پوست
بادام یکی از موادی است که در محصولات مراقبت از پوست به کار می‌رود. بادام خیس کرده مقدار زیادی ویتامین E دارد که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و تاثیر زیادی بر پوست می‌گذارد. ۲۵ گرم بادام خیس کرده، ۷۵ درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. این ویتامین، پوست را تغذیه کرده و آن را مرطوب و سالم می‌کند.
خواص بادام برای جلوگیری از پیری پوست
امروزه بسیاری از زنان مردان به دنبال خرید محصولات ضد پیری هستند. آنها پوستی زیبا، سفت و بدون چین و چروک می‌خواهند. با خوردن روزانه بادام خیس کرده می‌توانید از خواص ضد پیری آن بهره‌مند شوید زیرا بادام سطح بالایی از ویتامین E دارد که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و می‌تواند با پیری ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه کند.
خواص بادام برای لایه‌برداری پوست
پوست مرده باید روزانه برداشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌طراوتی پوست شود. می‌توانید از بادام خیس خورده به عنوان لایه‌برداری برای پوست صورت و بدن استفاده کنید.
خواص بادام برای رفع آکنه
بادام خیس کرده فقط پوست را نرم و مرطوب نمی‌کند بلکه می‌تواند از التهاب آکنه که توسط عفونت باکتری آکنه P به وجود می‌آید نیز جلوگیری کرده و آن را کاهش دهد. بادام خیس خورده را آسیاب کرده و آن را با عسل مخلوط کنید تا یک ماسک آکنه عالی داشته باشید.
طریقه‌ی انتخاب و نگهداری بادام
بادام در تمام طول سال به شکل‌های مختلفی در دسترس است: با پوست بدون پوست، نمکی، خام و حتی به صورت پودر. اگر نوع با پوست را پیدا کردید، آن را تکان بدهید. اگر خیلی تق تق می‌کند، احتمال این‌که کهنه شده یا خیلی خشک و کوچک شده باشد، وجود دارد.
می‌توانید بادام پوستی یا بدون پوست بخرید اما از خرید بادام‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید. بادام‌هایی بخرید که به رنگ قهوه‌ای روشن هستند، اندازه‌ی یکسانی دارند و سنگین هستند. بادام باید بدون ترک و لکه باشد و نباید فرورفتگی داشته باشد.
بادام اغلب با گذر زمان بوی نا به خود می‌گیرد. برای بررسی کهنه یا تازه بودن آن، بادام را نصف کنید و به قسمت سفید آن نگاه کنید. اگر قسمت داخلی بادام زرد یا دارای یک بافت لانه زنبوری باشد، باید از خرید آن صرف نظر کنید.
بادام بسته‌بندی شده بهتر است در یک مکان تاریک و خنک نگهداری شود به این ترتیب می‌توانید آن را تا یک سال به راحتی نگه دارید. شما حتی می‌توانید آن را در یخچال قرار دهید. طعم آن به هیچ وجه تغییر نخواهد کرد.
خمیر بادام را می‌توانید بیش از ۲ ماه در یخچال نگهداری کنید. شما همچنین می‌توانید بادام را در فریزر نگهداری کنید تا طول عمر آن افزایش بیابد.
خواص بادام برای سلامتی انسان‌ها
در پایان این مطلب باید یادآور شویم که بادام درختی آجیلی سرشار از چربی‌های اشباع‌نشده، فیبر، توکوفرول، مواد معدنی مانند منیزیم، مس و ترکیبات گیاهی است که فواید زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارند.
بادام به خاطر ترکیبات مغذی منحصربفرد خود، از خطرات و بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروفی، دیابت، التهاب و استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند.
بعلاوه خوردن این آجیل به طور منظم می‌تواند از بسیاری جهات برای تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسیرید موثر باشد.
این ماده غذایی مفید با محتوی فیبر بالای خود همچنین می‌تواند علیرغم کالری بالا، ماده‌ی غذایی مناسبی برای کاهش وزن باشد.
تا زمانی که بادام و سایر آجیل‌ها را به اندازه‌ی متوسط و متعادل مصرف کنید می‌توانید از فواید و مزایای بی‌شمار آنها برای سلامتی بهره‌مند شوید.
شما می‌توانید بادام درختی را به صورت خام یا بوداده بخورید و یا حتی می‌توانید آن را به‌عنوان کره بادام، روغن بادام یا شیر بادام تهیه و مصرف کنید.
کرم مرطوب کننده دست و صورت پوستهای نرمال بادام
کرم مرطوب کننده دست و صورت بادام پوستهای نرمال ۱۸۰ میل ویتابلا ازنوع کاسه ای می باشد که صرفه اقتصادی نیز دارد.
شاید شماهم مرطوب کننده های زیادی استفاده کرده باشید، ولی آن حس رضایت قلبی را برای شما ایجاد نکرده است در این وب سایت فروشگاهی انواع کرم های تخصصی مرطوب کننده برای تمامی پوست ها را فراهم کرده است.
