افزایش سلامت پوست و موی شما با روغن زیتون اصل

افزایش سلامت پوست و موی

پوست و مو ، روغن زیتون از میوه‌ زیتون استخراج می‌شود. زیست‌بوم اولیه درخت زیتون و میوه آن بر اساس اطلاعات به دست آمده، مدیترانه است اما امروزه می‌توان آن را در سراسر دنیا یافت.

علاوه بر خرید روغن زیتون خوراکی، از دیرباز از این روغن به منظور درمان بیماری‌ها و زیبایی نیز انجام می‌شده است. جالب است بدانید که در حال حاضر از مزایا و خواص روغن زیتون به عنوان ماده اولیه بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نیز استفاده می‌شود.

برخی افراد به غلط تصور می‌کنند که خرید روغن زیتون خارجی و گران‌قیمت یعنی روغن با کیفیت. این در حالی است که خرید روغن زیتون ایرانی مرغوب و بکر دارای خلوص بالایی است.

روغن زیتون برحسب خلوص و روش فرآوری به درجات مختلفی تقسیم می‌شود. به عنوان مثال روغن زیتون فرا بکر (Extra Virgin Olive Oil) دارای ارزش بالایی است زیرا تمام خواص زیتون را حفظ می‌کند.

معمولاً برای تهیه این روغن، زیتون را 24 ساعت پس از برداشت، تحت فشار قرار می‌دهند. در این فرآیند از گرما و مواد شیمیایی استفاده نمی‌شود و دلیل حفظ خواص آن هم، همین است. طبیعتاً قیمت روغن زیتون خالص و مرغوب بیشتر از دیگر انواع آن است. همچنین قیمت روغن زیتون خوراکی نیز بر اساس درجه‌بندی آن تعیین می‌شود. اگر بوی روغن زیتون برایتان ناخوشایند است می‌توانید اقدام به خرید روغن زیتون بی‎بو کنید.

1. جلوگیری از سکته قلبی

اگر از رژیم‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم‌تر خواهد بود. این مواد غذایی با کاهش کلسترول‌های بد (LDL) بدن، از سکته‌ی قلبی و مغزی جلوگیری می‌کنند.

2. رفع مشکلات گوارشی
خواص روغن زیتون برای دستگاه گوارش

تا به حال در مورد خواص روغن زیتون برای روده و معده شنیده‌اید؟ روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است. این روغن به تحریک سیستم هضم کمک می‌کند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می‌دهد.

در واقع، از آنجا که روغن زیتون سرشار از چربی تک اشباع نشده است، کمک می‌کند تا غذا بهتر در بدن حرکت کند. به همین دلیل است که ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری لیموترش یبوست را درمان می‌کند.

3. درمان افسردگی

متخصصان می‌گویند روغن زیتون میزان «سروتونین» (هورمون شادی) را در بدن افزایش می‌دهد. بیشتر داروهای ضد افسردگی هم به تولید سروتونین در بدن کمک می‌کنند.

4. تقویت حافظه

اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 روغن زیتون، برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند.

5. تسکین درد

روغن زیتون ماده‌ای به نام « اولئوکانتال» دارد که ضد التهاب است. این ماده روغن زیتون را به تسکین دهنده‌ای طبیعی تبدیل کرده است. پس، با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام می‌شوند. مصرف موضعی آن نیز دردهای خارجی بدن را تسکین می‌دهد.

6. پوست را پاکسازی می‌کند.

احتمالاً درمورد “پاکسازی پوست با روغن” شنیده اید، روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای این کار است. این روغن تمام چربی‌های‌ اضافه، سلول‌های مرده، کثیفی‌ها و آلودگی‌هایی را که در منافذ پوست گیر کرده‌اند، جذب و از منافذ خارج می‌کند.

اگر این آلودگی‌ها از پوست خارج نشوند، منافذ را می‌بندند. باید بدانید آکنه، جوش‌های سرسیاه و سر سفید نتیجه‌ی مسدود شدن منافذ پوست هستند.

7. موجب رطوبت رسانی عمقی پوست می‌شود.

جالب است بدانید در گذشته، رومی‌ها بعد از حمام روغن زیتون را به عنوان مرطوب کننده به کل بدن خود می‌زدند.

روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب مفید، پوست سفت و خشک را نرم و انعطاف پذیر می‌کند. این روغن سلول‌های خشک پوست را با رطوبت رسانی مناسب، تغذیه می‌کند. در نتیجه، پوست شما نرم و صاف می‌شود.

شما هم می‌توانید برای درمان خشکی پوست، هر روز با 2 قطره روغن زیتون، پوست خود را رطوبت رسانی کنید.

8. آفتاب سوختگی را بهبود می‌بخشد.

روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول (Tocopherol) است که آسیب‌های خورشید بر پوست شما را ترمیم می‌کنند. پس، اگر پوستتان آفتاب سوخته شده، می‌توانید برای درمان آن از روغن زیتون استفاده کنید.

برای درمان آفتاب سوختگی با استفاده از روغن زیتون، در ابتدا صورت خود را با آب خنک بشویید. بعد، در حالی که هنوز صورتتان خیس است، 2 قطره روغن زیتون به آن بزنید. این روغن از پوسته پوسته شدن پوستتان نیز جلوگیری می‌کند.

9. از پوست دور چشم مراقبت می‌کند.
روغن زیتون از پوست و مو مراقبت می‌کند

پوست دور چشم نازک‌ترین، نرم‌ترین و حساس‌ترین قسمت پوست در کل صورت است. به همین دلیل باید این پوست حساس را به خوبی آبرسانی کنید و مواد مغذی را به آن برسانید.

روغن زیتون چربی‌های مفیدی دارد که نیاز پوست ( نرمی، صافی و یکنواختی) را مهیا می‌کند. پس، می‌توانید از روغن زیتون به عنوان یک کرم دور چشم طبیعی استفاده کنید.

به آرامی یک قطره از آن را به زیر و اطراف چشم خود بزنید تا رطوبت آن حفظ شود و پوست دور چشمتان چروک نشود.

10. از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند

رادیکال‌های آزاد، اکسیژن سلول‌های سالم پوست را می دزدند. در نتیجه، سلول‌های پوست خشک می‌شوند و می‌میرند و پوست‌تان چروک می‌شود.

افزون بر این، رادیکال‌های آزاد به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌زنند. به همین خاطر قابلیت ارتجاعی پوستتان کم می‌شود.

روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌های پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند هر روز از روغن زیتون استفاده کنید تا چروک‌ها و لکه‌های پیری پوست به تعویق بیفتد.

11. تَرَک های پوستی (استرچ مارک) را ازبین می‌برد

ترک های پوستی در دوران بارداری شایع است و به طور کلی این عارضه با افزایش و کاهش وزن ایجاد می‌شوند. بسیاری از متخصصان معتقدند ترک های پوستی به علت کمبود ویتامین به وجود می‌آیند.

روغن زیتون سرشار از ویتامین E است که به محافظ پوست معروف است. برای همین، استفاده از این روغن می‌تواند تا حد زیادی ترک‌های پوستی را بهبود دهد.

روغن زیتون را روی این نقاط بمالید و حداقل 1 ساعت بگذارید بماند. این کار را به طور منظم انجام دهید تا نتیجه را ببینید

تقویت‌کننده مو قبل از حمام

روغن زیتون می‌تواند به عنوان یک روش درمانی و تقویت‌کننده قبل از شامپو استفاده شود. ماساژ روغن زیتون قبل از شامپو به درخشش و استحکام موهای شما کمک می‌کند. از آنجا که قبل از حمام این کار را باید انجام دهید، می‌توانید آن را روی پوست سر و ساقه‌های مو بمالید.

پس از ماساژ سر با روغن اجازه دهید 20 دقیقه بماند و پس از این مدت، موهایتان را با آب ولرم بشویید. روغن زیتون موهای شما را مرطوب کرده و تحریک پوست سر را کاهش می‌دهد.

خرید روغن زیتون به عنوان یک ماده مغذی برای سلامت پوست و مو شما را از بسیاری محصولات شیمیایی بی‌نیاز می‌کند. علاوه بر خواص روغن زیتون برای جوان‌سازی، مرطوب‌کنندگی پوست و خواصی که برای مو دارد، می‌توان از آن برای سلامتی و تقویت ناخن‌ها نیز استفاده کرد.

خرید روغن زیتون اصل و مرغوب از این جهت مهم است که خواص اصلی این روغن را حفظ کرده است. لازم به ذکر است قیمت روغن زیتون بکر و مرغوب در مقایسه با سایر محصولات مشابه ممکن است بالاتر باشد، اما خواص آن نیز بیشتر است.

خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست و مو

مرطوب کردن پوست:

این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین E و آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر عوامل مختلف خارجی مانند آفتاب شدید یا باد محافظت می‌کند. بافت سبک روغن زیتون آن را به یک مرطوب کننده مناسب و بدون چسبندگی تبدیل کرده است که برای مدت طولانی باقی می‌ماند و مناسب انواع پوست است.

توجه: اگر پوستی خشک دارید، روغن را قبل از خواب به صورت خود بمالید و بگذارید یک شب بماند. می‌توانید روغن را صبح با پد آرایشی که آغشته به مقداری مقداری گلاب است تمیز کنید.

بهبود سلامت پوست و مو:

روغن زیتون برای صورت بسیار مفید است. زیرا حاوی ویتامین E بوده که با درمان التهاب، آکنه و محافظت از پوست در برابر بیماری‌های جدی مانند پسوریازیس و سرطان پوست، سلامت پوست را بهبود می‌بخشد.

خواص ضد پیری پوست:

با افزایش سن، پوست دچار افتادگی و چین و چروک می‌شود. با روغن زیتون می‌توانید این علائم پیری را به تأخیر انداخت. برای این کار می‌توانید ماسک آماده کنید. آنچه نیاز دارید دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و کمی نمک دریا است. سپس صورت خود را با چند قطره روغن زیتون ماساژ دهید. روغن باقی‌مانده را با نمک دریا مخلوط کنید تا لایه بردار شود.

کمک به پاک کردن آرایش:

اگر شما هم در انتخاب پاک کننده آرایش سردرگم هستید. پیشنهاد می‌کنیم از روغن زیتون که یک گزینه نسبتا ارزان برای پاک کردن آرایش است، سود ببرید. علاوه بر این، از کجا می‌توانید محصولی را پیدا کنید که بدون آسیب رساندن به پوست شما این کار را انجام دهد؟

توجه داشته باشید که برای پوست‌های حساس، استفاده از مواد طبیعی بیش‌تر توصیه می‌شود. برای این کار می‌توانید یک پد پنبه‌ای را با روغن زیتون مرطوب کرده و از آن برای پاک کردن آرایش چشم استفاده کنید. این روغن می‌تواند پوست اطراف چشم را نیز نرم کند.

اسکراب لب:

آیا می‌دانید روغن زیتون می‌تواند لب‌های شما را لطیف و زیبا کند؟ آنچه که نیاز دارید شکر قهوه‌ای خرد شده، چند قطره روغن زیتون و آب لیمو است.

سپس قبل از رفتن به رختخواب، این مواد را مخلوط کرده و لب‌های خود را به مدت پنج دقیقه با آن مالش دهید. روغن زیتون به صاف شدن لب‌های شکاف‌دار کمک می‌کند و شکر و لیمو به عنوان مواد لایه بردار عمل می‌کنند.

روغن زیتون برای مو مضر است؟

آیا فکر می‌کنید ممکن است مضرات روغن زیتون مو بیش‌تر از فواید آن باشد؟ با اینکه روغن زیتون خواص بی‌شماری دارد؛ اما استفاده بیش از حد و نادرست از آن ممکن است مشکلاتی در بر داشته باشد. در این قسمت سعی می‌کنیم شما را از مضرات روغن زیتون برای مو آگاه کنیم و راه جلوگیری از آن را به شما بیاموزیم.

معایب استفاده نادرست از روغن زیتون برای پوست و مو

چربی اضافی روی سر
جوش‌های پوستی
بروز حساسیت و خارش
ایجاد بستری برای رشد میکروب‌ها

آیا روغن زیتون کک و مک را درمان می‌کند؟

استفاده از روغن زیتون برای کک و مک نیز مناسب است. جالب است بدانید به طور کلی خواص روغن زیتون برای رفع لک صورت نیز مفید است. برای این کار مقداری روغن زیتون را روی پوست ماساژ دهید یا از آن به صورت ماسک استفاده کنید.

اجازه دهید مدتی روی پوست استراحت کند. خواص آنتی اکسیدانی روغن زیتون برای کک و مک و رفع لک صورت و ایجاد طراوات و شادابی پوست مفید است.

درمان موهای سوخته با روغن زیتون

ممکن است مو‌های شما به دلیل دکلره و رنگ کردن‌های متعدد یا حرارت دیدن بیش از حد مو مثل استفاده از اتوی مو، سوخته یا وز شده باشد. در این صورت می‌توانید از روغن‌های طبیعی از جمله روغن زیتون برای موهای خود استفاده کنید.

روغن زیتون حاوی ویتامین A و E بوده، آبرسان است، مو را براق و مرطوب می‌کند و داری آنتی اکسیدان‌هایی برای رفع نازکی مو است. بنابراین روغن زیتون خشکی و شکنندگی مو را برطرف کرده و مو‌ها را مستحکم، نرم و منعطف می‌سازد.

ترکیب معجزه آسای روغن زیتون و آبلیمو برای پوست و مو

روغن زیتون و آبلیمو هر یک به تنهایی فواید بسیار زیادی برای پوست دارند. بنابراین از مخلوط کردن این دو یک ترکیب مفید تهیه می‌شود. روغن زیتون باعث نرمی و انعطاف پوست می‌شود و آبلیمو به علت داشتن مقادیر فراوان ویتامین C کلاژن‌سازی پوست را تحریک می‌کند. همچنین آبلیمو خواص فوق‌العاده‌ای برای روشن کردن و از بین بردن لک‌های پوست دارد.

به این ترتیب می‌توانید همین حالا در خانه با ترکیب روغن زیتون و آبلیمو از خواص بی‌شمار این دو ماده به‌طور هم‌زمان بهره‌مند شوید. همچنین روغن زیتون و آبلیمو می‌توانند به جلوگیری از پیری پوست کمک کنند. مصرف ترکیب روغن زیتون و آبلیمو به صورت خوراکی و موضعی به دلیل محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.

این ترکیب حاوی ویتامین C، E و چربی‌های غیراشباع و موادمعدنی مهمی است که پوست را تغذیه کرده و از ایجاد چین و چروک پوستی جلوگیری کرده و پوست را شاداب و شفاف می‌کند.

برای خرید لوسیون بدن سان شاین گرنویل حاوی روغن زیتون بر روی عکس زیر کلیک نمایید.